فناوری اطلاعات به‌طور خاص و فناوری به‌طور عام بر استرس کاری و زندگی افزوده است تا جایی که اندیشمندان از استرس فناورانه ( تکنولوژیک ) صحبت میکنند. بمباران اطلاعات، تهدید حریم خصوصی، از بین رفتن تماس‌های چهره به چهره و کوتاه شدن تاریخ مصرف دانش و مهارتها در اثر فناوری اطلاعات این استرس را دوچندان کرده است.
در این مقاله به بحث و توضیح چگونگی مدیریت استرس پرداخته می شود. استرس عامل مهمی در محیط کار به شما می آید. زیرا نیروی انسانی را تحت الشعاع خود قرار می دهد.
استرس نشانه هایی دارد که با تشخیص آنها شخص می تواند برنامه ای جهت کنترل اضطراب و استرس خود تدارک دیده و یا با متخصصین امر جهت بهبود و سلامتی خود چاره اندیشی نماید.
استرس مداوم مانعی است که متأسفانه بسیاری از کارآفرینان جوان را در همان ابتدای مسیر زمین می‌زند. افراد تازه‌کار معمولا به‌طرز عجیبی از شکست می‌هراسند و فکر میکنند در صورت شکست، هیچ شانس دیگری برای ادامه‌ی مسیر نخواهند داشت.
